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EJERCICIO FÍSICO Y SALUD
Spain
Приєднався 25 гру 2019
En este canal se ofrecen vídeos relacionados con la actividad física, el ejercicio físico, el deporte y la salud. Se pretende concienciar al público de que la práctica regular de ejercicio físico y deporte ayuda a la prevención, tratamiento y curación de muchas enfermedades. Los vídeos están dirigidos al público en general, pero fundamentalmente al profesorado de educación física y su alumnado. También hay vídeos de rutinas y sesiones de ejercicios para aplicar en las clases de educación física, el fitnnes y en el entrenamiento deportivo.
También se presentan tutoriales para construir materiales deportivos.
También se presentan tutoriales para construir materiales deportivos.
10 ejercicios para una RUTINA COMPLETA. Full Body. Sin equipamiento.
Con estos10 ejercicios, al combinar repeticiones o duración, recuperación e intensidad o velocidad, podrás crear una rutina más o menos intensa, adaptada a ti y diseñada para trabajar todos los grupos musculares y mejorar tu condición física general.
La propuesta del vídeo es apropiada tanto para principiantes como para aquellos con experiencia en fitness, ofreciendo una rutina versátil y eficiente para ganar fuerza y resistencia, cualidades físicas esenciales para mejorar tu rendimiento físico-deportivo y tu salud.
La propuesta del vídeo es apropiada tanto para principiantes como para aquellos con experiencia en fitness, ofreciendo una rutina versátil y eficiente para ganar fuerza y resistencia, cualidades físicas esenciales para mejorar tu rendimiento físico-deportivo y tu salud.
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Відео
10 ejercicios para una RUTINA COMPLETA. Full Body. Sin equipamiento.
Переглядів 2724 години тому
Con estos10 ejercicios, al combinar repeticiones o duración, recuperación e intensidad o velocidad, podrás crear una rutina más o menos intensa, adaptada a ti y diseñada para trabajar todos los grupos musculares y mejorar tu condición física general. La propuesta del vídeo es apropiada tanto para principiantes como para aquellos con experiencia en fitness, ofreciendo una rutina versátil y efici...
6 PLANCHAS básicas para fortalecer la nuestros abdominales.
Переглядів 2264 години тому
Este vídeo presenta 6 ejercicios básicos para realizar una rutina sencilla pero muy completa para entrenar nuestra zona abdominal. También otros músculos que conforman el "CORE". Se presentan 6 planchas abdominales muy efectivas. De fácil ejecución técnica para que tanto deportistas principiantes como avanzados las puedan utilizar. Las planchas abdominales son ampliamente reconocidas como uno d...
10 ejercicios para una RUTINA COMPLETA. Full Body. Sin equipamiento.
Переглядів 4427 годин тому
Con estos10 ejercicios, al combinar repeticiones o duración, recuperación e intensidad o velocidad, podrás crear una rutina más o menos intensa, adaptada a ti y diseñada para trabajar todos los grupos musculares y mejorar tu condición física general. La propuesta del vídeo es apropiada tanto para principiantes como para aquellos con experiencia en fitness, ofreciendo una rutina versátil y efici...
8 ejercicios para una RUTINA COMPLETA. Full Body. Sin equipamiento.
Переглядів 5589 годин тому
Con estos 8 ejercicios, al combinar repeticiones o duración, recuperación e intensidad o velocidad, podrás crear una rutina más o menos intensa, adaptada a ti y diseñada para trabajar todos los grupos musculares y mejorar tu condición física general. La propuesta del vídeo es apropiada tanto para principiantes como para aquellos con experiencia en fitness, ofreciendo una rutina versátil y efici...
8 ejercicios para una RUTINA COMPLETA. Full Body. Sin equipamiento.
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Con estos 8 ejercicios, al combinar repeticiones o duración, recuperación e intensidad o velocidad, podrás crear una rutina más o menos intensa, adaptada a ti y diseñada para trabajar todos los grupos musculares y mejorar tu condición física general. La propuesta del vídeo es apropiada tanto para principiantes como para aquellos con experiencia en fitness, ofreciendo una rutina versátil y efici...
8 ejercicios para una RUTINA COMPLETA. Full Body. Sin equipamiento.
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Con estos 8 ejercicios, al combinar repeticiones o duración, recuperación e intensidad o velocidad, podrás crear una rutina más o menos intensa, adaptada a ti y diseñada para trabajar todos los grupos musculares y mejorar tu condición física general. La propuesta del vídeo es apropiada tanto para principiantes como para aquellos con experiencia en fitness, ofreciendo una rutina versátil y efici...
8 ejercicios para una RUTINA COMPLETA. Full Body. Sin equipamiento.
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Con estos 8 ejercicios, al combinar repeticiones o duración, recuperación e intensidad o velocidad, podrás crear una rutina más o menos intensa, adaptada a ti y diseñada para trabajar todos los grupos musculares y mejorar tu condición física general. La propuesta del vídeo es apropiada tanto para principiantes como para aquellos con experiencia en fitness, ofreciendo una rutina versátil y efici...
8 ejercicios para una RUTINA COMPLETA. Full Body. Sin equipamiento.
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Con estos 8 ejercicios, al combinar repeticiones o duración, recuperación e intensidad o velocidad, podrás crear una rutina más o menos intensa, adaptada a ti y diseñada para trabajar todos los grupos musculares y mejorar tu condición física general. La propuesta del vídeo es apropiada tanto para principiantes como para aquellos con experiencia en fitness, ofreciendo una rutina versátil y efici...
5 ejercicios con MANCUERNAS "PIERNAS-GLÚTEOS". Vídeo 3
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Este es el tercer vídeo de una serie que te proporcionará una amplia variedad de ejercicios para entrenar la musculatura de piernas y glúteos. En cada vídeo, se presentan 4 o 5 ejercicios seleccionados para ayudarte a lograr una rutina completa y eficaz. Las mancuernas te permiten entrenar en cualquier lugar, ya sea en casa o en un centro deportivo. El peso que elijas, las repeticiones, las ser...
8 ejercicios para una RUTINA COMPLETA. Full Body. Sin equipamiento.
Переглядів 16016 годин тому
Con estos 8 ejercicios, al combinar repeticiones o duración, recuperación e intensidad o velocidad, podrás crear una rutina más o menos intensa, adaptada a ti y diseñada para trabajar todos los grupos musculares y mejorar tu condición física general. La propuesta del vídeo es apropiada tanto para principiantes como para aquellos con experiencia en fitness, ofreciendo una rutina versátil y efici...
8 ejercicios para una RUTINA COMPLETA. Full Body. Sin equipamiento.
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8 ejercicios para una RUTINA COMPLETA. Full Body. Sin equipamiento.
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8 ejercicios para una RUTINA COMPLETA. Full Body. Sin equipamiento.
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5 ejercicios de PUENTE de GLÚTEO con MANCUERNA.
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10 minutos CARDIO utilizando un DISCO.
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RUTINA 6 ejercicios básicos para brazos.
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TABATA 4 minutos para fortalecer CORE-ABS. Vídeo 7
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TABATA 4 minutos para fortalecer CORE-ABS. Vídeo 6
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8 ejercicios CUERPO COMPLETO para clases de Educación Física sin equipamiento. Vídeo 7
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8 ejercicios CUERPO COMPLETO para clases de Educación Física sin equipamiento. Vídeo 6
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8 ejercicios CUERPO COMPLETO para clases de Educación Física sin equipamiento. Vídeo 6
8 ejercicios CUERPO COMPLETO para clases de Educación Física sin equipamiento. Vídeo 5
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8 ejercicios CUERPO COMPLETO para clases de Educación Física sin equipamiento. Vídeo 5
8 ejercicios CUERPO COMPLETO para clases de Educación Física sin equipamiento. Vídeo 4
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8 ejercicios CUERPO COMPLETO para clases de Educación Física sin equipamiento. Vídeo 4
8 ejercicios CUERPO COMPLETO para clases de Educación Física sin equipamiento. Vídeo 3
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8 ejercicios CUERPO COMPLETO para clases de Educación Física sin equipamiento. Vídeo 3
8 ejercicios CUERPO COMPLETO para clases de Educación Física sin equipamiento. Vídeo 2
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8 ejercicios CUERPO COMPLETO para clases de Educación Física sin equipamiento. Vídeo 2
8 ejercicios CUERPO COMPLETO para clases de Educación Física sin equipamiento. Vídeo 1
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8 ejercicios CUERPO COMPLETO para clases de Educación Física sin equipamiento. Vídeo 1
Ya me puedes perdonar, pero esto no es de forma sencilla... ¿¿hacer cemento?? Tan solo el cemento, ya me cuesta 3-4€ y unas mancueras de agua en Aliexpress o en Temu, cuestan eso 3-4€
Pero si funciona para entrenar voley. Es que no tengo para comprar un balón de voleibol
Están enseñado ejercicios o como ser un pto gato
y la medida del palo del stock no ha dado ..
75 centímetros
Buena rutina....lo único malo son las propagandas del gobierno justificando su ineptitud yo no veo noticias pero me aparecen en todas partes
Muy bienos ejercicios 😊
Gracias
Me gustó el ejercicio de búlgaras son muy buenas para glúteo y pierna
Muy bien video ❤
Buenísimo
Gracias
Alguien lo esta biendo por que mando la pelota al techo de la casa del vecino
Como se llama la cancion?
Como se llama los ejercicios
XD
Lo necesito para mí hija como se llaman😅
Gracias maestra
Me pueden decir como se llaman los ejercicios por favor🥺😉
Se me rompió el globo pipipi
Intenta realizar la pelota con este tutorial. Construye una pelota eficaz y duradera. ua-cam.com/video/1zqjN0I1pnY/v-deo.html
La técnica del "alumno" es la correcta. Mejorable, pero bien. Le ayuda que pese tan solo 60 kg. El "maestro" por otro lado.... De valorar por su edad, pero no se le puede llamar flexión a eso.
Tienes razón. Mi técnica no es la correcta. Ahora ya las realizo mejor. Gracias
Yo tengo las pantorrias gordas y si yo toco ese balon sale volando en pedasos
Viendo el vídeo para la tarea :D
Super.
se puede usar botellas de 3 litros??
Perfectamente
Excelente trabajo felicitaciones
Gracias chica por este vídeo ❤❤
Cuánto quedó pesando cada mancuerna?
Exelente.
Que patrones motores se trabajan en cada ejercicio?
🏆
Me gusto mucho estos combos hoy mismo los hago Thank you guys ❤
Excellent
Excelente ❤
What the fuck
I love it thanks
Porque te fuiste del insti
Para morir.😢
Bueno.😢
Hol linda muchas gracias por tu ttrl..Son parte de mi rutina... agregaré la última. Verdaderamente han hecho cambios en mi cuerpo.. La Calistenia entre otros son mis favoritas. Un sldto desde Panamá. 🦾💕👍❤️❤️❤️
¡Excelente vídeo!
Muchas gracias
muchas gracias !!!!! 🤩
Me dieron ganas de hacer varias cosas
круто
Me han servido estas variaciones Thank you 😊
I love this channel ❤
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